โรคและความพิการที่เกิดจากความเสี่อมหรือ ความชรา
1. หัวใจและหลอดเลือด
ได้แก่ ความดันโลหิตสูง
หลอดเลือดในสมองแตก ไขมันในเลือดสูง
และหลอดเลึอดแดงแข็งแรง
และตีบตัน
2. มะเร็ง
3. เบาหวาน
4. ข้อและกระดูก
5. จิตประสาท
6. ระบบทางเดินอาหาร(ท้องผูก ท้องเดิน และถุงน้ำดีอักเสบ)
7. ระบบทางเดินหายใจ(หลอดลมพอง และหลอดลมอักเสบ)
8. ไตและโรคที่เกี่ยวกับปัสสาวะ
9. ถุงน้ำดี
10. ตา
11. หู
*********
11.หู
อาการเสื่อมตามสภาพ
เช่น หูตึง
เพราะหูหย่อนยานจากความชรา ผสมกับการได้รับเสียงดังผิดปกติเป็นประจำเมื่อยังหนุ่มสาว แก้วหูเหมือนหนังกลองที่หย่อนตีอย่างไรก็ไม่ดังก้อง
โรคหูในคนชราอาจเกิดจาก
1. โพรงหูชั้นกลางพิการ
โรคนี้สืบเนื่องมาจากเด็กๆ ที่มีการอักเสบของแก้วหูมาก่อน เมื่ออายุมากๆ ขึ้นก็อาจจะเกิดโรคนี้ ต้องรีบไปหาแพทย์
2.โพรงหูชั้นในพิการ
ทำให้เกิดอาการเวียนศรีษะ รู้สึกตัวหมุนรอบๆ โรคนี้อาจจะมีสาเหตุมาจากโรคอื่นก็ได้ ต้องรีบปรึกษาแพทย์
3.โรคของเส้นโลหิตที่ไปเลี้ยงเรตินาแข็งและถูกอุดตัน
ทำให้มีอาการตามืด ตาฟาง คล้ายเป็นต้อกระจก มักจะเป็นในคนสูงอายุมาก โรคนี้ไม่มีทางจะรักษา ต้องปล่อยไปตามสภาพ
วิธีป้องกัน
1.อย่าใช้ยาล้างตาเมื่อไม่มีความจำเป็น โปรดทราบไว้ว่าน้ำในเปลือกตาธรรมชาตินี้ดีที่สุดในการทำหน้าที่ล้างตาท่านอย่างดีแล้ว
2.ไม่ควรใช้ตาสีเมื่ออยู่ในอาคารหรือในที่ไม่สว่าง เพระาปกติคนแก่ตามัวแล้ว
3. บริหารเปลือกตาบนและเปลือกตาล่างทุกวันด้วยการใช้นิ้วชี้รูดกดไปบนเปลือกตาจากคิ้วไปทางหางตา
4. บริหารลูกตาทุกวันด้วยการมองไกลสลับมองใกล้และเกลือกลูกตาไปมา
วิธีป้องกัน
1.จะต้องรักษาสุขภาพของหูตั้งแต่เด็กๆ ระวังอย่าให้เกิดเสียงดังเกินปกติเป็นเวลาติดต่อกันนานๆ ควรหาเครื่องอุดหูไว้เมื่อต้องอยู่ในที่เสียงดัง
2. อย่าให้ช่างตัดผมแคะหูเป็นอันขาด
3. ถ้ามีขี้หูอุดตันให้ใช้น้ำยาไฮโดรเจนเพออกซ์ไซด์ใหม่ๆ กรอกลงไปทิ้งระยะให้น้ำยาละลายขี้หูเสียก่อน จึงใช้ไม้ปลายสำลีค่อยๆ ทำความสะอาด
ถ้าไม่สำเร็จก็ต้องไปพบแพทย์
4. อย่าสั่งน้ำมูกกระแทกแรงๆ จะเกิดความดันภายในรูหูสูงขึ้นมาก นานเข้าอาจทำให้หนังที่ขึงกระดูกหูหย่อยยานทำให้หูตึงได้
5.อย่าใช้ของแหลมควัก หรือปั่นหูเป็นอันขาด นอกจากจะเป็นอันตรายต่อเหยื่อหูแล้วอาจจะนำเชื้อราเข้าไปเจริญเติบโตในรูหูทำให้
รูหูอุดตัน
6.อย่ากินอาหารที่ทำให้ไขมันในเลือดสูง และควรควบคุมน้ำตาลในเลือดใหัอยู่ในระดับปกติ อย่ากินอาหารที่ทำให้ไตต้องทำงานหนักกว่าปกติ
ได้แก่ อาหารโปรตีนจากเนื้อสัตว์มากเกินไปและอาหารเค็มจัด เพระาไขมันในเลือดสูง เบาหวาน โรคไต สูบบุหรื่และดื่มแอกอฮอร์จัด อาจทำให้หูตึงได้
อ้างอิง
เฉก ธนะสิริ. 2530.ทำอย่างไรจะปราศจากโรคและชะลอความชรา. บริษัท แปลน พับลิชชิ่ง จำกัด
ภาพประกอบ
เฉก ธนะสิริ. 2530.ทำอย่างไรจะปราศจากโรคและชะลอความชรา. บริษัท แปลน พับลิชชิ่ง จำกัด. หน้า 42-92
กลับหัวเรื่อง......
