ช่วยให้ผู้อ่านเลือกหาอาหารได้อย่างเหมาะสม และถูกวิธีเพื่อช่วยเสริมสร้างพลังให้แก่ชีวิต รวมถึงการชะลอความเสื่อมให้แก่ร่างกาย เพียงแต่ผู้อ่านรู้ถึงหลักวิธีการเลือกกินเลือกปฏิบัติ ตามแนวทาง ที่หนังสือเล่มนี้ได้แนะนำว่าผลไม้ผักชนิดใด เมื่อรับประทานแล้วสามารถล้างพิษได้ คุณมีหมู่เลือดใด ควรรับประทานอาหารประเภทใดบ้าง อาหารชนิดใดเมื่อรับประทานแล้ว ทำให้บำรุงสมอง เสริมความจำ แม้กระทั่งในเรื่องของการดื่มน้ำ ว่าคุณควรจะดื่มอย่างไร และควรดื่มเวลาใดเป็นต้น
ชื่อเรื่อง: เสริมสุขภาพ สร้างภูมิคุ้มกัน ต้านความเสื่อม ด้วยสารอาหาร
ผู้แต่ง: พัชรพล อุดมผล
สถานที่: ชั้น 5 อาคาร 1
สารบัญ
- บทนำ หน้า 9
- สารต้านอนุมูลอิสระ หน้า 19
- สุดยอดผักผลไม้ล้างพิษ เพิ่มพลังชีวิต หน้า 25
- อาหารกับหมู่เลือด เพิ่มพลังชีวิต หน้า 37
- อาหารถูกหลักธาตุเจ้าเรือน หน้า 53
- อาหารบำรุงสมอง เสริมความจำ หน้า 69
- ดื่มน้ำอย่างไรเพิ่มพลังชีวิต พิชิตโรค หน้า 81
- อาหารบำรุงดวงตา หน้า 91
- อาหารบำรุงผิวพรรณ ผมดี เล็บงาม หน้า 99
- อาหารบำรุงเลือด หน้า 113
- อาหารบำรุงกระดูกและฟัน หน้า 117
- อาหารลดหุ่น ลดไขมัน หน้า 125
- อาหารช่วยการนอนหลับ หน้า 139
- อาหารแฝงพิษภัย มากอนุมูลอิสระ หน้า 147
