วิทยาศาสตร์แห่งการนอนคือศาสตร์ที่มีความหลากหลาย มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอด และครอบคลุมชีววิทยาของเราทุกมิติ ขณะที่เราไขปริศนาแห่งการนอนก็ยังมีการค้นพบใหม่ ๆ ออกมาอย่างต่อเนื่อง ไม่มีใครที่นอนหลับได้อย่างสมบูรณ์แบบแต่หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจและค้นพบโครงสร้างการนอนของคุณเอง ตั้งแต่เรื่องนาฬิกาชีวิตและจังหวะรอบวัน จนไปถึงเรื่องยิบย่อยที่น่าสนใจ เช่น การหาว ผีอำ ฝันว่าตกจากที่สูง
ชื่อเรื่อง: วิทยาศาสตร์ของการนอนให้หลับ (The Science of Sleep)
ผู้แต่ง: Darwall-Smith, Heather (ดาร์วอลล์-สมิธ, เฮเธอร์)
แปลโดย: พิศมร อภิชาตะพงศ์
สถานที่: ชั้น 5 อาคาร 1
สารบัญ
- บทนำ หน้า 8
- พื้นฐานของการนอน หน้า 10
- ความจริงง่าย ๆ เกี่ยวกับการนอน หน้า 12
- การนอนคืออะไรและทำไมเราจึงต้องการมัน หน้า 14
- ความจริงง่าย ๆ เกี่ยวกับการนอน หน้า 12
- ..
- ดัชนี หน้า 220
- ประวัติผู้เขียน หน้า 224
- กิตติกรรมประกาศ หน้า 224
ข้อมูลและภาพโดย: คุณเรวัฒน์ บุญถาวรทวี หน่วยบริการทรัพยากรสารสนเทศ ฝ่ายบริการสารสนเทศ
