อาหารสำเร็จรูปไม่ได้มากับความสะดวกแค่เพียงอย่างเดียว แต่มาพร้อมกับต้นทุนที่ราคาถูก และอายุการเก็บรักษาได้นาน ซึ่งหมายถึงการผ่านกระบวนการความร้อนจัด หรือสารเคมีบางอย่างที่ต้องปรุงแต่งเพิ่มเข้าไป ถ้าเราสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้เอง แน่นอนว่าย่อมดีต่อสุขภาพมากกว่า
