เกร็ดความรู้ของอาหารการกินในชีวิตประจำวันที่เราควรรู้จักให้ดียิ่งขึ้นว่า กินอย่างไรให้อารมณ์ดี ล้างพิษอย่างไรทำให้ชีวิตสดใส การดื่มน้ำชาเพื่อชะลอความชรา การกินปลาอย่างไรทำให้คนฉลาด และกินอย่างไรหุ่นจึงจะดี ฯลฯ เพราะถ้าเรารู้จักเลือกกินให้ดี สุขภาพของผู้อ่านก็จะดีไปด้วย และทำให้ปลอดภัยจากโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย
ชื่อเรื่อง: กินดี อยู่ดี มีสุข
ผู้แต่ง: ริมนรี
สถานที่: ชั้น 5 อาคาร 1
สารบัญ
- 7 หนทางรื่นรมย์กับ ‘อากาศร้อนๆ’ หน้า 11
- กินและอยุ่ตาม ‘หมู่เลือด’ หน้า 29
- กินอยู่อย่างไร…ไม่ ‘เครียด’ หน้า 41
- กินอยู่อย่างไรให้ ‘ฉลาด’ หน้า 51
- กินอยู่อย่างไรให้ยิ่ง ‘สวย’ หน้า 61
- ไขมันในเลือด หน้า 71
- คน 12 ราศีกับวิธีเสริมชะตา! หน้า 81
- คุณค่าในข้าวโพด หน้า 109
- ดอกไม้ในความคิด หน้า 119
- ตาดีตาสวยด้วย ‘วิตามินเอ’ หน้า 131
- ถอนชีวิตออกจาก ‘กับดัก’ หน้า 141
- ปฏิบัติการ ‘ลดความอ้วน’ หน้า 155
- มหัศจรรย์แห่ง ‘น้ำ’ หน้า 173
- ลดความอ้วนด้วนวิธีพร่องแป้ง หน้า 181
- ว่าด้วย… ‘แคลเซียม’ หน้า 191
- สวดมนต์ ภาวนา สมาธิ หน้า 201
- สุขภาพดีด้วยชา หน้า 213
- หลายโรคหมดไป เพราะเส้นใย หน้า 223
- อยู่ดีกินดี หน้า 233
