สวยด้วยผัก

หนังสือ “สวยด้วยผัก” เมื่อท่านได้อ่านจะรู้ว่าผักเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติที่เปี่ยมไปด้วยคุณค่าดีๆ ที่ช่วยให้ท่านทั้งหลายสวยสดใสตลอดเรื่อนร่าง ไม่ว่าท่านจะนำผักมารับประทานหรือนำมาใช้ ก็ล้วนแต่ให้ผลดีทั้งสิ้น นอกจากนี้การนำผักมาเพิ่มความสวยให้กับท่านก็ยังช่วยให้ท่านกลับมา ใช้ชีวิตในแบบพอเพียง ไม่จำเป็นต้องฟุ้งเฟ้อหมดไปกับเครื่องสำอาง หรือแม้แต่อาหารเสริม หรือยาราคาแพง เพราะต่อจากนี้ผู้อ่านเมื่อได้อ่านหนังสือก็จะรู้แล้วว่า “ผัก” ไม่ใช่แค่มีไว้ให้อิ่ม อร่อยแต่อย่างเดียว แต่ยังสามารถช่วยทำให้คุณสวยได้อย่างไม่อายใครอีกด้วย

ชื่อเรื่อง: สวยด้วยผัก

ผู้แต่ง: ดิฐลดา เพียงกูลย์

สถานที่: ชั้น 5 อาคาร 1

สารบัญ

  • ทำไมกินผักแล้วจึงสวยใส  หน้า     9
  • แก้นิสัยเกลียดผัก…ง่ายนิดเดียว  หน้า   47
  • โปรตีนจากผัก คุณค่าที่คู่ควร  หน้า   53
  • นำดอกผักมาทำอาหารสูตรเด็ด  หน้า   65
  • ปลูกผักกินเอง…ง่ายนิดเดียว  หน้า   71
  • ล้างผักแบบนี้ไม่มีสารพิษ  หน้า 123
  • สวยด้วยน้ำผักพลังธรรมชาติ  หน้า 127
  • ผักพื้นบ้าน 4 ภาคหลากประโยชน์หลายรสชาติ  หน้า 189
  • ผักพื้นบ้าน…กินให้สวยปลอดสารพิษ  หน้า 205