หนังสือ “สวยด้วยผัก” เมื่อท่านได้อ่านจะรู้ว่าผักเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติที่เปี่ยมไปด้วยคุณค่าดีๆ ที่ช่วยให้ท่านทั้งหลายสวยสดใสตลอดเรื่อนร่าง ไม่ว่าท่านจะนำผักมารับประทานหรือนำมาใช้ ก็ล้วนแต่ให้ผลดีทั้งสิ้น นอกจากนี้การนำผักมาเพิ่มความสวยให้กับท่านก็ยังช่วยให้ท่านกลับมา ใช้ชีวิตในแบบพอเพียง ไม่จำเป็นต้องฟุ้งเฟ้อหมดไปกับเครื่องสำอาง หรือแม้แต่อาหารเสริม หรือยาราคาแพง เพราะต่อจากนี้ผู้อ่านเมื่อได้อ่านหนังสือก็จะรู้แล้วว่า “ผัก” ไม่ใช่แค่มีไว้ให้อิ่ม อร่อยแต่อย่างเดียว แต่ยังสามารถช่วยทำให้คุณสวยได้อย่างไม่อายใครอีกด้วย
ชื่อเรื่อง: สวยด้วยผัก
ผู้แต่ง: ดิฐลดา เพียงกูลย์
สถานที่: ชั้น 5 อาคาร 1
สารบัญ
- ทำไมกินผักแล้วจึงสวยใส หน้า 9
- แก้นิสัยเกลียดผัก…ง่ายนิดเดียว หน้า 47
- โปรตีนจากผัก คุณค่าที่คู่ควร หน้า 53
- นำดอกผักมาทำอาหารสูตรเด็ด หน้า 65
- ปลูกผักกินเอง…ง่ายนิดเดียว หน้า 71
- ล้างผักแบบนี้ไม่มีสารพิษ หน้า 123
- สวยด้วยน้ำผักพลังธรรมชาติ หน้า 127
- ผักพื้นบ้าน 4 ภาคหลากประโยชน์หลายรสชาติ หน้า 189
- ผักพื้นบ้าน…กินให้สวยปลอดสารพิษ หน้า 205
