ผ้าม่านพลาสติคในห้องน้ำ นำลงซักในเครื่องซักผ้าได้ แต่ต้องรวมกับผ้าอื่นๆ เช่น ผ้าเช็ดตัว เพื่อไม่ให้ผ้าม่านขาดหรือเป็นรอย ไม่ควรปั่นแห้ง ซักเสร็จแล้วนำไปผึ่งลมให้แห้ง เวลาซัก ผสมโซเดียมไบคาร์บอเนต (ซื้อจาก ร้านยา) 1 ส่วน กับผงซักฟอก 1 ส่วน ใส่ลงไปในน้ำที่ใช้ซัก คราบสกปรกจะหลุดออกโดยง่าย ผ้าม่านพลาสติคที่ขึ้นรา ต้องใช้โซเดียมไบคาร์บอเนตถูออก แช่ผ้าม่านในน้ำเกลือก่อนนำไปตากในที่ร่มๆ จะป้องกันไม่ให้ราขึ้นอีก ที่มา: หนังสือเพื่อนแม่บ้าน โดย พิไล พิลักษณ์เลขา รวบรวมข้อมูลโดย: งานพัฒนาและจัดการสารสนเทศ ฝ่ายเทคโนโลยีสารสนเทศห้องสมุด
Month: September 2011
ฝานครึ่งหัวหอมแล้ววางไว้ในห้อง หรือจะตั้งอ่างน้ำส้มไว้ในห้องที่ทาสีใหม่ก็ได้ หรือใช้ถุงกระดาษบางๆ ใส่ถ่านหินสักปอนด์สองปอนด์ไว้ในห้องเพื่อดูดกลิ่น ควรปิดหน้าต่างประตูให้สนิทด้วย ที่มา: หนังสือคู่มือแม่บ้านสาวออฟฟิศ เล่ม 3 โดย ม.ล. เบญจมาศ ชุมสาย รวบรวมข้อมูลโดย: งานพัฒนาและจัดการสารสนเทศ ฝ่ายเทคโนโลยีสารสนเทศห้องสมุด
จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยนอร์ธแคโรไลน่า ประเทศสหรัฐอเมริกา สรุปผลที่ได้จากการติดตามเก็บข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่าง จำนวน 1,609 คน พบว่าการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูง เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน นอกจากจะทำให้อ้วนง่ายแล้ว ยังจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ 2-3 เท่าตัวด้วย เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้ไม่เพียงให้พลังงานแก่ร่างกายสูงมากเกินไป หนำซ้ำเมื่อถูกย่อยกลายเป็นกากอาหารแล้วยังขับถ่ายออกจากร่างกายได้ยากลำบากอีกด้วย ทำให้กากอาหารดังกล่าวบูดเน่า และหมักหมมเป็นพิษอยู่ในลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้ระคายเคือง และกระตุ้นให้เกิดเซลล์มะเร็งขึ้น ที่มา: นิตยสาร Lisa vol.5 no.9 วันที่ 22.4.2004 หน้า 118 รวบรวมข้อมูลโดย: งานพัฒนาและจัดการสารสนเทศ ฝ่ายเทคโนโลยีสารสนเทศห้องสมุด
ใครใช้น้ำผึ้งเป็นมอยเจอไรเซอร์ทาผิว อย่าลืมหันมาทานน้ำผึ้งแทนน้ำตาลด้วย แม้น้ำผึ้งจะมีแคลอรีมากกว่าน้ำตาล (65 แคลอรี และ 45 แคลอรีต่อช้อนโต๊ะตามลำดับ) แต่น้ำผึ้งประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของเซลล์แก่ก่อนวัยมากพอๆ กับที่มีในผักผลไม้ กระซิบอีกนิด น้ำผึ้งสีเข้มมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าสีอ่อน ที่มา: นิตยสาร Lisa vol.5 no.9 วันที่ 22.4.2004 หน้า 48 รวบรวมข้อมูลโดย: งานพัฒนาและจัดการสารสนเทศ ฝ่ายเทคโนโลยีสารสนเทศห้องสมุด
บางครั้งที่เหน็ดเหนื่อยมีเหงื่อมาก กระหายน้ำ การดื่มน้ำเย็นเข้าไปในทันทีอาจไม่ให้ผลดีต่อร่างกายนัก การดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วต่อวันจะมีประโยชน์ เพราะน้ำช่วยหล่อลื่นให้ระบบต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น ระบบขับถ่ายดี ผิวพรรณสดใส แต่สิ่งสำคัญคือ ต้องเป็นน้ำที่สะอาดบริสุทธิ์ ที่อุณหภูมิเดียวกับอุณหภูมิห้อง การดื่มน้ำเย็นเกินไปเข้าสู่ร่างกาย จะทำให้เส้นเลือดที่อยู่ในระบบทางเดินอาหารหดตัวลง กว่าเซลล์จะปรับตัวและขยายตัวเพื่อดูดซึม ต้องใช้เวลานานพอสมควร ในการปรับอุณหภูมิก่อนดูดซึม จึงมักเกิดอาการจุกหน้าอกเมื่อกระหายน้ำ แล้วดื่มน้ำเย็นจัดเข้าไป ขณะที่น้ำธรรมดาที่อุณหภูมิห้อง (35 องศาเซลเซียส) ร่างกายจะสามารถดูดซึมไปใช้ในระบบหมุนเวียนเลือดได้เลย ที่มา: นิตยสารชีวจิต ปีที่ 2 ฉบับที่ 29 ธ.ค. 2542 รวบรวมข้อมูลโดย: งานพัฒนาและจัดการสารสนเทศ ฝ่ายเทคโนโลยีสารสนเทศห้องสมุด