ด้วยสภาพชีวิตและความเป็นอยู่ของเราในแต่ละวัน ต้องประสบกับปัญหาต่างๆ เช่น ปัญหาครอบครัว ปัญหาอาชีพการงาน ปัญหาเศรษฐกิจและการครองชีพ ปัญหาสังคม ฯลฯ ตลอดจนโรคภัยไข้เจ็บ ล้วนแต่ก่อให้เกิดความเครียด ทำอย่างไรเราจึงจะคลายความเครียดได้บ้าง มีเทคนิคง่าย ๆ ที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ด้วยตนเอง ดังนี้ ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ด้วยเทคนิคการผ่อนคลายอย่างลึก (Deep Relaxation Technique DRI)
เมื่อเอ่ยถึงคุณปองพล อดิเรกสาร หลาย ๆ ท่านคงรู้จักชื่อเสียงของท่านเป็นอย่างดีในฐานะนักการเมืองผู้เคยดำรงตำแหน่งรัฐมนตรีว่าการกระทรวงต่างประเทศ และ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ แต่คงจะน้อยคนอีกเช่นกันที่จะทราบว่า คุณปองพล อดิเรกสารเป็นนักเขียน และยังเป็นนักเขียนที่ไม่ธรรมดาเพราะท่านเขียนนวนิยายเป็นภาษาอังกฤษ ใช้นามปากกาว่า “พอล อดิเรกซ์” (Paul Adirex) นามของพอล อดิเรกซ์ จึงเป็นนามปากกาใหม่ในแวดวงวรรณกรรมไทย ท่านแต่งนวนิยายไว้ 3 เล่ม คือ THE PIRATES OF TARUTAO (โจรสลัดแห่งตะรุเตา) MAKONG (แม่โขง) และ UNTIL THE KARMA ENDS (ตราบสิ้นกรรม) หนังสือนวนิยายทั้ง 3 เล่มนี้ได้รับการแปลเป็นภาษาไทยโดย วิภาดา กิตติโกวิท
ศิลาจารึกพ่อขุนรามคำแหงมหาราช หรือศิลาจารึกสุโขทัยหลักที่ 1 เป็นจารึกหลักแรกที่ใช้ภาษาไทย และตัวอักษรไทย ซึ่งพ่อขุนรามคำแหงมหาราชได้ทรงประดิษฐ์ขึ้นในปี พุทธศักราช 1826 นับต่อเนื่องมาถึงในปีปัจจุบัน พุทธศักราช 2546 รวมระยเวลา 720 ปี ลักษณะของศิลาจารึก เป็นแท่นหินชนวนสีขาว รูปทรงสี่เหลี่ยม ออกกลมมนมีความสูง 1 เมตร 11 เซนติเมตร ความหนา 35 เซนติเมตร มีจารึกทั้ง 4 ด้าน ด้านที่ 1 มีอักษรจารึก 35 บรรทัด ด้านที่ 2 มีอักษรจารึก 35 บรรทัด ด้านที่ 3 มีอักษรจารึก 27 บรรทัด และด้านที่ 4 มีอักษรจารึก 27 บรรทัด ทุกหน้ามีรอยชำรุด ขีดข่วนและร่องรอยถูกกระเทาะ
เมื่อวันที่ 20 กันยายน พุทธศักราช 2546 เป็นวันพระราชสมภพในพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ครบ 150 ปี องค์การยูเนสโก ในการประชุมสมัยสามัญ ครั้งที่ 31 เมื่อปี พ.ศ. 2544 ได้ประกาศให้ทรงเป็นผู้มีผลงานดีเด่นทางด้านการศึกษา วัฒนธรรม สังคมศาสตร์ มานุษยวิทยา การพัฒนาสังคม และการสื่อสาร ในฐานะที่ทรงเป็นพระมหากษัตริย์ ที่ทรงสร้างสรรค์ความเจริญให้แก่ประเทศ ความเจริญก้าวหน้าของประเทศทุกด้านในปัจจุบัน ล้วนเป็นสิ่งที่ได้รับการวางรากฐานมาตั้งแต่รัชสมัยของพระองค์ทั้งสิ้น พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว หลังจากขึ้นครองราชย์แล้ว ทรงปฏิบัติพระราช-กรณียกิจที่สำคัญ ในการทรงทำนุบำรุงบ้านเมืองให้เจริญก้าวหน้าทันสมัย
เครื่องเบญจรงค์ เป็นงานหัตถศิลปล้ำค่า ที่มีความสวยงามแสดงถึงวิถีวัฒนธรรม รสนิยม และเอกลักษณ์ของไทย รัฐบาลจึงเลือกนำมาเป็นภาชนะสำหรับจัดเลี้ยงอาหารค่ำ ต้อนรับผู้นำประเทศต่าง ๆ ที่เข้าร่วมประชุมความร่วมมือด้านเศรษฐกิจภูมิภาคเอเซีย และแปซิฟิค (เอเปค 2003) ที่จัดขึ้นที่กรุงเทพฯระหว่างวันที่ 20 – 21 ตุลาคม (พ.ศ. 2546) นี้ นอกจากนี้ยังจัดทำเป็นของที่ระลึกเพื่อมอบให้กับผู้นำประเทศต่าง ๆ อีกด้วย เครื่องเบญจรงค์มีการผลิตขึ้นครั้งแรกเมื่อใด ไม่ปรากฎหลักฐานแน่ชัด