“100 วิธีสุขภาพดีวัยทอง” เป็นหนังสือที่แปลจาก 6 แพทย์ และนักโภชนากรจีนผู้เชี่ยวชาญทางอาหาร และแพทย์แผนโบราณ ดังนั้น เคล็ดลับทำอย่างไรวัยทองจึงจะกลายเป็นวัยใหม่ซึ่งเต็มไปด้วยพลังและความสุข
คนในตะวันออกอาการของวัยทองนั้นเกิดขึ้นในจำนวนน้อยกว่าคนตะวันตก เพราะ มีจุดเด่นเรื่องวิถีชีวิต ความเชื่อ โภชนาการ วัฒนธรรม เศรษฐกิจ สังคม สภาพแวดล้อม และวิธีปฏิบัติรับมือกับวัยทอง ซึ่งหนังสือเล่มนี้มีสารพัดเรื่องน่ารู้ที่ผู้อ่านจะเข้าใจความหมายของคำว่า “วัยทอง” ซึ่งจะมีทั้ง วิธีดูแลตัวเอง การตรวจสอบภาวะอาการกับการกินการอยู่ที่ควรปรับเปลี่ยน เพื่อรักษาสุขภาพ ให้แข็งแรงทั้งแผนปัจจุบันและแผนจีน
ชื่อเรื่อง: 100 วิธีสุขภาพดีวัยทอง
ผู้เขียน: นพ. ตู้หยวนป๋อ และคณะ
ผู้แปล: ภัทรพร สหวัฒนพงศ์
สถานที่: ชั้น 5 อาคาร 1
สารบัญ
- บทที่ 1 มารู้จักวัยทองกันเถอะ หน้า 17
- บทที่ 2 การดูแลสุขภาพวัยทอง หน้า 39
- บทที่ 3 บำบัดด้วยอาหารธรรมชาติ หน้า 79
- บทที่ 4 ดูแลสุขภาพตามแบบจีน หน้า 161
- บทที่ 5 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกับวัยทอง หน้า 225
- บทที่ 6 รู้ลึกเรื่องเพศในวัยทอง หน้า 253
- บทที่ 7 ช่วงวัยทองของผู้ชาย หน้า 283
