กาแฟ

ถ้วยกาแฟ
ที่มา : http://www.smart-today.com

ข้อดีของการดื่มกาแฟ

• ลดอาการปวดศีรษะข้างเดียว หรือปวดไมเกรน
• ช่วยขจัดอาการเซื่องซึมและอ่อนล้าได้
• เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
• ยับยั้งการแพร่กระจายของมะเร็ง

• เพียงถ้วยเดียวก็สามารถเพิ่มน้ำตาลในเลือดได้
• หลายถ้วยต่อวัน สามารถลดความสมบูรณ์แข็งแรงของร่างกายได้ โดยเฉพาะสตรี
• แคลเซี่ยมในร่างกายถูกชะล้างด้วยคาเฟอืน เป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุนได้
• คาเฟอีนจะแทรกแซงการหลับด้วยคลื่นรบกวนช้าๆ แต่ว่าลึกๆ ซึ่งทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
• คาเฟอีนทำให้อาการวิตกกังวล หรือตื่นตกใจแย่ลง

กาแฟผงสำเร็จรูปจากต่างประเทศ

บรรณานุกรม
กองบรรณาธิการเฉพาะกิจฐานเกษตรกรรม. (2530). กาแฟ. กรุงเทพฯ:สำนักพิมพ์ฐานเกษตรกรรม. 
มูลนิธิหมอชาวบ้าน, สำนักพิมพ์หมอชาวบ้าน. (2551) . กาแฟ : ความขมที่ชาวโลกนิยม. ค้นเมื่อ 14 กันยายน2552 , จาก http://www.doctor.or.th/node/3291
maduze บล็อก. (2552). ข้อดีข้อเสียของการดื่มกาแฟ. ค้นเมื่อ 8 กันยายน 2552 , จาก http://www.smart-today.com/board/home/space.php?uid=101&do=blog&id=105

รวบรวมและเรียบเรียงโดย : นางสาวเตือนจิต ทองแก้ว นักศึกษาช่วยงานฝ่ายสารสนเทศห้องสมุด งานพัฒนาและจัดการสารสนเทศ

สนเทศน่ารู้  ขึ้นด้านบน