การมีสุขภาพดีนั้นเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะรอให้ป่วยก่อนแล้วจึงมาใส่ใจก็สายไปเสียแล้ว “ป่วยเพราะเส้นสาย” เป็นหนังสืออีกเล่มหนึ่งที่ได้รวบรวมผลงานการรักษาที่อาจารย์สุวรรณ ตั้งจิตรเจริญ ได้เสนอแนะแนวทางการบำบัดรักษาโรคเรื้อรังต่าง ๆ ตามแนวทางการแพทย์แผนไทยประยุกต์ ซึ่งนิตยสาร BE Well ได้นำลงต่อเนื่องกันมาเกือบ 5 ปี เป็นบทความที่มีผู้สนใจอ่านเป็นจำนวนมาก ผู้เขียนนำประสบการณ์จากการรักษาซึ่งเป็นการนวดตามตำราการนวดแบบราชสำนักที่ได้ผลดีเยี่ยม โดยให้คำบรรยายอย่างละเอียดชัดเจนและเข้าใจง่ายถึงลักษณะอาการ ความผิดปกติ สาเหตุความผิดปกติ และวิธีการรักษาของแต่ละราย …
Category: รายชื่อหนังสือแนะนำ
แนะนำหนังสือ วารสาร เอกสาร ที่น่าสนใจในสำนักหอสมุดกลาง มหาวิทยาลัยรามคำแหง พร้อมภาพประกอบ โดยรายชื่อที่แนะนำต้องมีอยู่ในระบบฐานข้อมูลทรัพยากรห้องสมุด
เรื่องที่เก็บมาจากรายการ “เพื่อนนอน” ที่ม.ร.ว.คึกฤทธิ์ ปราโมช พูดออกอากาศทางวิทยุ เป็นเนื้อหา ที่พูดแบบสัพเพเหระ ซึ่งพูดไว้เมื่อ 40 ปีมาแล้ว ซึ่งเรื่องทั้งหมดที่ได้รวบรวมในเล่มนี้ใช้ชื่อว่า “ไกลโรค” ซึ่งเกี่ยวกับเรื่องโรคและความเจ็บป่วยเป็นส่วนใหญ่ และคำพูดในแต่ละเรื่องของท่านสามารถโยงมาได้ ครอบคลุมทุกแง่ทุกมุมของเนื้อหาในเรื่องนั้นๆ ชื่อเรื่อง: ไกลโรค ผู้แต่ง: ม.ร.ว. คึกฤทธิ์ …
สมุนไพรเป็นศาสตร์โบราณของไทยมาช้านานแล้วแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมใช้ และในปัจจุบัน เมื่อมีผู้แพ้ผลข้างเคียงของยาแผนปัจจุบันเป็นจำนวนมาก จึงหันกลับมามองสมุนไพรไทยที่ได้ผลดี ไม่แพ้ยาวิทยาศาสตร์ การรักษาหรือแก้อาการของโรคภัยต่างๆ ในสมัยโบราณมีการใช้ยาสมุนไพร กันอย่างแพร่หลาย ดังนั้นหนังสือเล่มนี้จึงให้ความรู้ในเรื่องสมุนไพรที่สามารถรักษาโรคร้ายหลายชนิดได้ เช่น โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเส้นเลือด เบาหวาน หืดหอบ โรคหัวใจ มะเร็ง โรคลมวิงเวียน โรคริดสีดวงทวาร โรคไอ โรคปวดเมื่อย …
ช่วยให้ผู้อ่านเลือกหาอาหารได้อย่างเหมาะสม และถูกวิธีเพื่อช่วยเสริมสร้างพลังให้แก่ชีวิต รวมถึงการชะลอความเสื่อมให้แก่ร่างกาย เพียงแต่ผู้อ่านรู้ถึงหลักวิธีการเลือกกินเลือกปฏิบัติ ตามแนวทาง ที่หนังสือเล่มนี้ได้แนะนำว่าผลไม้ผักชนิดใด เมื่อรับประทานแล้วสามารถล้างพิษได้ คุณมีหมู่เลือดใด ควรรับประทานอาหารประเภทใดบ้าง อาหารชนิดใดเมื่อรับประทานแล้ว ทำให้บำรุงสมอง เสริมความจำ แม้กระทั่งในเรื่องของการดื่มน้ำ ว่าคุณควรจะดื่มอย่างไร และควรดื่มเวลาใดเป็นต้น ชื่อเรื่อง: เสริมสุขภาพ สร้างภูมิคุ้มกัน ต้านความเสื่อม ด้วยสารอาหาร …
รวบรวมวิธีการตรวจสภาพร่างกายภายนอกอย่างง่ายๆ เช่น การสังเกตอาการที่ปรากฏออกมาทาง ตา ปาก ลิ้น จมูก แก้ม ฟัน เล็บ หู เส้นผม หรือแม้กระทั่งของเสียจากร่างกาย ผู้อ่านสามารถนำความรู้ไปใช้เป็นแนวทางตรวจอาการต่างๆ ได้ตั้งแต่เริ่มตื่นนอน เช่น เรื่องของตา ว่าตื่นนอนมีขี้ตาหรือไม่ ตาแห้ง หรือตาแฉะ …
การดูแลสุขภาพตามแนวทางธรรมชาติที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้อ่านได้ เพราะการดูแลสุขภาพ ด้วยแนวทางธรรมชาติบำบัด เป็นการดูแลก่อนที่จะป่วยเพื่อไม่ให้ป่วย หรือหากป่วยแล้ว ก็มุ่งเน้นหาสาเหตุของโรคและขจัดต้นเหตุของโรค โดยหลีกเลี่ยงการใช้ยาเคมี ภายในเล่มได้บอกถึงวิธีการปฏิบัติตนแบบธรรมชาติ เช่น คนเราควรดื่มน้ำที่ไม่เย็น และควรเป็น ช่วงตื่นนอนตอนเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุด เพราะเช้าๆ เป็นเวลาที่ร่างกายต้องการขับพิษออก เราจึงใช้น้ำเป็นตัวช่วยล้างพิษ ฉะนั้นการดูแลสุขภาพด้วยวิถีของธรรมชาติบำบัด เป็นไปด้วยหลักของธรรมชาติ หรือการดูแลโภชนาการ การดำเนินชีวิตให้ถูกต้อง เป็นวิธีที่ปลอดภัยประหยัดเวลา …
ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคของกระเพาะและลำไส้ เขียนโดยแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับทางอวัยวะ ในระบบทางเดินอาหาร จึงทำให้ผู้ที่อ่านหนังสือเล่มนี้สามารถรู้ถึงต้นเหตุและการป้องกัน ระวังไม่ให้เกิดโรคกระเพาะ เช่น อาหารไม่ย่อย ท้องอืด แน่นท้อง ลมในท้องมาก แน่นหน้าอก ปวดท้อง ท้องเฟ้อ ท้องผูก กรดไหลย้อน ติดเชื้อในกระเพาะอาหาร กระเพาะอาหารอักเสบ แผลในกระเพาะ เบื่ออาหาร กลืนลำบาก …
ให้ความรู้พื้นฐานในด้านการเก็บกลับคืนทรัพยากร และนำกลับมาใช้ใหม่ ซึ่งมีเนื้อหา ครอบคลุมรายละเอียดและหลักการที่สำคัญในการวางแผนจัดการการใช้ประโยชน์แหล่งทรัพยากร กระบวนการคัดแยกและปรับปรุงคุณภาพวัสดุ การวิเคราะห์ด้านเศรษฐศาสตร์การเงินและกรณีศึกษา ของการเก็บกลับคืนทรัพยากรและนำกลับมาใช้ใหม่เชิงอุตสาหกรรม โดยคาดหวังว่าผู้อ่านจะมีความเข้าใจ และมีขีดความสามารถในการวางแผนพัฒนาการใช้ประโยชน์ ทรัพยากร พัฒนาออกแบบกระบวนการที่เหมาะสมกับคุณสมบัติและลักษณะของวัสดุ ซึ่งจะนำมา วิเคราะห์ความเหมาะสมและวางแผนโครงการ โดยมีรายละเอียดของแต่ละกระบวนการอีกมาก ที่หนังสือเล่มนี้ได้นำเสนอต่อผู้อ่านที่สนใจในเรื่องนี้ ชื่อเรื่อง: การเก็บกลับคืนทรัพยากรและนำกลับมาใช้ใหม่ ผู้แต่ง: ขวัญชัย ลีเผ่าพันธุ์ …
ครอบคลุมเนื้อหาในด้านการจัดการขยะมูลฝอยซึ่งมีแหล่งกำเนิดมาจากชุมชน เป็นหลัก โดยแบ่งเนื้อหาออกเป็น 6 บท ด้วยกันคือตั้งแต่เรื่องของคุณสมบัติทางกายภาพ เคมี และชีวภาพ ของขยะมูลฝอย ขั้นตอนในการจัดการขยะมูลฝอยตั้งแต่การลดและการคัดแยก ณ แหล่งกำเนิด การเก็บรวบรวม การเก็บกัก การขนส่ง การแปรสภาพ และการนำไปกำจัดหรือทำลาย นอกจากนี้ยังเน้นในเรื่องของการนำขยะมูลฝอยกลับมาใช้ประโยชน์ในรูปแบบต่างๆ คือ การใช้ซ้ำ …
หนังสือเล่มนี้ กล่าวถึง การวาดการ์ตูนที่มี 2 สายหลัก คือ สายการ์ตูนเรื่อง (Comic) จะเน้นไปในการเล่าเรื่องด้วยภาพ มีลักษณะคล้ายกับการเขียนวรรณกรรมหรือการทำสตอรี่บอร์ด ส่วนสายภาพประกอบ (Ilustration) จะเน้นไปทางงานที่ สามารถสื่อสารความหมายออกมาในภาพเดียว มีความละเอียดสูงและมีเทคนิคในการลงสี เมื่อสองสายมารวมกันจะเป็น นักเขียนการ์ตูนและนักวาดภาพประกอบ โดยมี Photoshop เป็นโปรแกรมหนึ่งที่ช่วยสร้างความฝันให้กลายเป็นจริง …